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La vitamina D no debe obtenerse a través de la exposición solar

La vitamina D debe obtenerse a través de los alimentos, bebidas y suplementos, y no a través de la exposición solar no protegida, de acuerdo a una declaración hecha por la American Academy of Dermatology.

La exposición solar no protegida debe evitarse para reducir los cánceres relacionados con la luz ultravioleta.

La academia también aconseja a los médicos a discutir activamente con los pacientes como obtener la cantidad adecuada de vitamina D.

La declaración incluye un listado de niveles de ingesta mínima de acuerdo a edad, sexo y embarazo y estado de lactancia.
Referencia: American Academy of Dermatology. (2008). Position Statement on VITAMIN D.

Un estudio encuentra que la vitamina D y el calcio no previenen el cáncer de mama

Las mujeres que toman suplementos de calcio y vitamina D desarrollan cáncer de mama en la misma medida que aquellas que no toman los suplementos, ade acuerdo con un estudio patrocinado por la Women’s Health Initiative, publicado en el Journal of the National Cancer Institute.

Este estudio contradice las conclusiones de otros estudios que han sugerido los beneficios de la vitamina D. Los autores consideran que los hallazgos no apoyan la relación casual entre el uso de los suplementos de calcio y vitamina D y una reducción en la incidencia del cáncer de mama, a pesar de la asociación observada en algunos estudios epidemiológicos.

Para el estudio, los investigadores siguieron a 36,282 mujeres postmenopáusicas por alrededor de 7 años. Cada participante recibió una píldora combinada de 1000 mg de calcio y 4 UI de vitamina D. A través del curso del estudio, 528 (2.9%) mujeres de las 18,176 que recibieron la píldora combinada desarrollaron cáncer de mama invasivo, comparadas con 546 (3%) de las 18,106 mujeres que recibieron placebo. La diferencia no fue estadísticamente significativa.

Los autores consideran que la evidencia actual no apoya el uso de suplementos de calcio y vitamina D en cualquier dosis para reducir el riesgo de cáncer de mama.

Referencia: Rowan T. Chlebowski, Karen C. Johnson, Charles Kooperberg, Mary Pettinger, Jean Wactawski-Wende, Tom Rohan, Jacques Rossouw, Dorothy Lane et al. (2008). Calcium Plus Vitamin D Supplementation and the Risk of Breast Cancer. Journal of the National Cancer Institute. 10.1093/jnci/djn360

Pediatras recomiendan doblar la dosis de vitamina D

La American Academy of Pediatrics ha aumentado al doble la ingesta recomendada diaria de vitamina D, de 200 UI a 400 UI para infantes, niños y adolescentes. Esta publicación actualiza sus guías de 2003, hace la recomendación para los siguientes grupos:

• Infantes que son amamantados (el suplemento debe iniciar los primeros días de vida y continuar hasta que el infante beba al menos 1 L de leche o fórmula fortificada con vitamina D);
• infantes alimentados con fórmulas y niños mayores que beben menos de 1 L al día de leche o fórmula fortificada con vitamina D;
• adolescentes que no consumen suficiente leche fortificada y comida.

Algunos grupos son más propensos a padecer raquitismo (aquellos que toman anticonvulsivantes o tienen piel oscura, baja exposición solar o malabsorción crónica de grasas) y, por lo tanto, pueden necesitar más de 400 UI diarias de vitamina D.

El melanoma relacionado con un gen para vitamina D

Algunos pacientes con ciertas variantes en un gen relacionado con la vitamina D llamado Bsml pueden tener un riesgo mayor para desarrollar melanoma, el tipo más mortal de cáncer de piel, de acuerdo con un estudio publicado en Cancer.

Estudios previos han demostrado que la vitamina D puede proteger significativamente en contra del desarrollo de cáncer de piel.

Imagen de un melanoma maligno

Los investigadores sospechan que este gen puede determinar los niveles de actividad de la vitamina D en el organismo, por lo que algunos pacientes pueden estar más protegidos que otros en contra del cáncer de piel. Consideran que sus resultados sugieren indirectamente que la exposición solar puede tener un efecto anti melanoma a través de la activación de la vitamina D en algunas personas.

La vitamina D puede reducir el riesgo de cáncer en mujeres

Las mujeres postmenopáusicas que tomaron suplementos de vitamina D tuvieron un 60% menos riesgo de padecer cáncer que aquellas mujeres que tomaron placebo en un estudio aleatorizado publicado en el ejemplar de Junio del American Journal of Clinical Nutrition.

En el estudio se asignaron aleatoriamente 1179 mujeres de 55 años y mayores, para recibir 1,400 a 1,500 miligramos de calcio suplementario, calcio suplementario además de 1,100 UI de vitamina D3, o placebo. Las mujeres fueron monitorizadas por 4 años.

Comparado con el grupo placebo, los investigadores encontraron que el grupo que recivió calcio suplementario más vitamina D3 tuvo un riesgo significativamente más bajo de padecer cáncer. Encontraron también que el grupo que recibió solamente calcio suplementario tuvo un riesgo relativo significativamente bajo. Cuando los investigadores restringieron el análisis a cánceres diagnosticados después de los primeros 12 meses, encontraron que el riesgo relativo en el grupo de calcio más vitamina D cayó a 0.232, pero no cambió en el grupo que recibió sólo calcio.

“Nuestros hayazgos de los decesos de riesgo de todos los cáncer con un estado mejorado de vitamina D son consistentes con largos y crecientes datos epidemiológicos que muestran que el riesgo de cáncer, la mortalidad por cáncer o ambas son asociadas a exposición solar, estado de vitamina D, o ambos”.

Abstracto del artículo